top of page

3 טיפים לאמא מאושרת

האמהות מביאה איתה אין ספור התמודדויות.

המון דילמות, מורכבויות, אחריות וזה עוד לפני שלל ההערות המבלבלות מבחוץ.

ניסיתי לזקק את מיליון הטיפים שיש לי להעניק לך לשלושה מרכזיים שכל אמא חייבת לשמוע רגע לפני הלידה.


1. אמא טובה דיה

אחת התגליות הכי מפתיעות אחרי הלידה, היא שכל האנשים שתפגשי: אמא שלך, השכנה, המוכרת במכולת, הם כולם בעצם פרופסורים לחינוך. לכולם יש מה להגיד, להעיר, לבקר ולהציע, ואם רק היית מקשיבה להם, כל המהמורות היו נחסכות ממך. אני מזמינה אותך לאמץ ללקסיקון מושג מופלא להתמודדת עם רעשי הרקע הללו: ״אמא טובה דיה״ (Good enough mother) שהגה רופא הילדים דונלד ויניקוט (1896-1971). לפי ויניקוט, אמהות משוחררות מלהיות מושלמות. סיפוק צרכיו של התינוק חשובים, אך חשובים לא פחות צרכיה של האמא. שני הצרכים הללו מוגבלים ומגבילים האחד את השני ולכן אין הכי טוב כללי ונשגב, יש את ההכי טוב ש-את יכולה. הקשיבי לעצמך, בדקי מה עובד לכם בכל רגע נתון וחפשי פתרונות יצירתיים.




2. אין מניפולציות עד גיל שנתיים

משפטים הזויים ונפוצים מאד כגון: ״אל תרימי אותו, הוא יתרגל״, ״שלבי בקבוק כדי שיהיה לך קל לצאת לעבוד״, ״תני לו לבכות זה בריא לריאות״, ״את מפנקת אותו״ ושות׳, הגיע הזמן שיעברו לארכיון. מוחית, קוגניטיבית ורגשית, אין לילד את היכולת ליצור מניפולציה עד גיל שנתיים, ולכן, כל צורך שהוא מעלה הוא צורך קיומי ואמיתי שיש לנסות לענות עליו באופן האולטימטיבי ככל יכולתך (והיא מוגבלת כמובן).


" סיפוק צרכיו של התינוק חשובים, אך חשובים לא פחות צרכיה של האמא״

3. להתנתק מהמסכים

בין כל המטלות ואינטנסיביות יש צורך במעט אוויר. השגרה שוחקת. מאוד מהר תמצאי את עצמך עושה את הדברים על אוטומט ולא שמה לב לפרטים קטנים ומרגשים, ופשוט מחכה לעשר דקות עם עצמך ועם המסך. מובן, מוכר, ממכר… מחקרים מראים שקשר עין בזמן האכלה, מגע, משחק, תנועה, דיבור עם התינוק ותמלול היום-יום מפתחים ומועילים לו וליכולות התקשורת שלו. לכן, התקופה שאחרי הלידה היא זמן נהדר לגלות שטלפון על ״שקט״ זו אופציה, שיום בלי טלוויזיה יכול לרענן, ובכלל, ציוץ ציפורים מרחיב את הלב (לא בטוויטר).




לידת תינוק היא גם לידתה של אמא.

מניסיוני בליווי מאות נשים הרות לקראת האירוע העוצמתי בחייהן, הכנה להורות לא פחות חשובה מההכנה הפיזית והרגשית ללידה, ולכן, משלבת בקורס תכנים רבים הקשורים להורות ולזוגיות המשתנה.



אורטל כהן,

מדריכת הכנה ללידה, מורה ליוגה והריון בתנועה, בעלת מרכז הכנה ללידה - ״לידה בעמק״, ומלווה זוגות בתהליך הלידה וההורות.




Comments


bottom of page