סדרת מפגשי אמהות
שיתוף, תמיכה והעמקה בשילוב תרגול פיזי לשיקום אחר לידה
6 מפגשי זום-לייב עם אורטל כהן
בסלון ביתך, עם הבייבי, מבלי לצאת מהבית
בכל יום שלישי ב-9:00 נפגש בזום לשעתיים מרגיעות ומחזקות של הקשבה ושיתוף.
בין הנקות, האכלות, החתלות והרדמות, גם לך מגיע רגע לנשום.
זוהי הזדמנות לעבד את חוויית הלידה, לשתף בתחושות שמביאה איתה האמהות, ולתרגל בעדינות תנועה רכה.
בתוך התקופה העמוסה והמרגשת הזו, תיהני מתמיכה, מחברת אמהות נוספות, ומהיכולת להישאר בבית לצד תינוקך.
מחבקת את עצמי
1
לתת מקום לתחושות, לרגשות ולכל מה שעולה ומציף אותי עם השינוי
לחזור לעצמי
4
אני הישנה אל מול אני החדשה
פנטזיה אל מול מציאות
הלידה שלי ואני
2
עם לידת התינוק, נולדת גם אמא
הלידה כנקודת מפנה ומקור לעוצמה
זוגיות אחרי לידה
5
ההבדל בין המינים והפער בתפקידים
דינמיקה זוגית ודימוי גוף
איזו אמא אני?
3
כמספר האמהוֹת כך סוגי האמהוּת
אילו מורכבויות עולות שם ומי אני?
זה לכל החיים?
6
בניית חזון הורי ואמהי
מה ה״אני מאמינה״ שלי ושל ביתי
ליווי באפליקציה ״הריון בתנועה״ הכולל גישה לקורסי שיקום לאחר לידה:
רצפת האגן ואני | יוגה לאחר לידה | שיקום ראשוני לאחר הלידה | עזרה ראשנה להורים
*הקורסים הדיגיטליים יהיו לך זמינים למשך 3 חודשים ותוכלי לתרגל בזמנך ובקצב שלך!
פרטים טכנים:
מיועד לאמהות לתינוקות בגילאי 0-6 חודשים
המפגשים מתקיימים אחת לשבוע בזום (לייב) עם מצלמות פתוחות
ימי שלישי 9:00-11:00 , החל מה- 7/1
עלות הסדרה הינה 470 ש״ח והיא כוללת את המפגשים ומנוי למסלול שיקום באפליקציית ״הריון בתנועה״.
קצת עלי...
שמי אורטל, אמא לשלושה שדים יקרים שגדלים לצידי בחינוך ביתי: עמנואל בת 11, אביתר בן 8 ואלישע בן 2, מאוהבת באבא שלהם - רוסתם, איש חינוך ומנחה הורים ואנחנו גרים בעמק יזרעאל.
בעלת תואר ראשון בשיווק ועיצוב, לשמחתי כואב לי לשבת כל כך הרבה שעות, אז בפועל, עוסקת המון בתנועה, משחק והוראה.
מורה למחול, מנהלת ״נעימה - בית למחול צועני״, מורה ליוגה הריון, לפלדנקרייז ולתנועה אורגנית.
מאז לידת בכורתי, ואחרי לידה מופלאה, נפתח בפניי עולם הליווי וההכנה ללידה, הוכשרתי כדולה והשתלמתי בשיטת HypnoBirthing, ספינינג בייביז, שיקום לאחר לידה ובימים אלו מסיימת קורס ליווי בגישת B.O.T
כבר 7 שנים שאני מעבירה קורסי הכנה ללידה ומשלבת בין עולם התנועה לעולם האמהות.
עיקר האינטראקציה שלי בסטודיו ובקליניקה היא עם נשים בכל שלבי חייהן, ואני מוצאת המון עניין בעולם החינוך והאמהות וקוראת לזה- ״נשיות בתנועה״.
החיים הם יצירה אחת גדולה, ואני כל הזמן משתנה ומתפתחת.
מזמינה אותך להצטרף אלי, בכנות, בשמחה ועם המון הומור.
חיבוק גדול, אורטל
לפרטים נוספים והרשמה: 054-4430315
עולות בך שאלות? , כתבי לי, אני פה ❤️