סדרת מפגשי אמהות
תמיכה, ידע והעמקה בשילוב תרגול פיזי לשיקום אחר לידה
מפגשי זום-לייב עם אורטל כהן
בסלון ביתך, עם הבייבי, מבלי לצאת מהבית
מפגש עורך שעתיים וחצי ובמהלכו, כל אחת נוכחת לסירוגין בין לבין הנקות, האכלות, החתלות והרדמות
כך, בתקופה המבולבלת והעמוסה הזו, תזכי בתמיכה וחברת אמהות נוספות, ותוכלי להשאר בביתך ולטפל בתינוקך
בחציו הראשון של המפגש יערכו מעגל שיח ושיתוף,
הרצאה קצרה ותרגיל רגשי העוסק בנושא המפגש
בחציו השני, נחווה תרגול פיזי העוסק בשיקום שלאחר הלידה
התרגול איטי ומותאם לצורכי הגוף לאחר הלידה, משלב בתוכו טכניקות מעולמות תנועה שונים: יוגה, פלדנקרייז ומחול
*בסוף כל מפגש, תשלח הקלטה של התירגול כך שתוכלי לחזור עליו או לעשותו מאוחר יותר
פרטים טכנים:
מיועד לאמהות לתינוקות בגילאי 0-6 חודשים
המפגשים מתקיימים אחת לשבוע בזום (לייב) עם מצלמות פתוחות
4 מפגשים בימי שלישי 9:00-12:00 (החל מה- 21/5)
העלות לפיילוט הינה 200 ש״ח
ההרשה והתשלום מראש, במידה ומפסידים מפגש ניתן לצפות בהקלטה
אורך המפגש: שעתיים וחצי עד שלוש
בסוף כל מפגש ישלח התירגול הפיזי
לאחר הסדנה אבקש שתמלאי שאלון על חוויית ההשתתפות
קצת עלי...
שמי אורטל, אמא לשלושה שדים יקרים שגדלים לצידי בחינוך ביתי: עמנואל בת 10, אביתר בן 7 ואלישע בן 1.5, מאוהבת באבא שלהם - רוסתם, איש חינוך ומנחה הורים ואנחנו גרים בעמק יזרעאל.
בעלת תואר ראשון בשיווק ועיצוב, לשמחתי כואב לי לשבת כל כך הרבה שעות, אז בפועל, עוסקת המון בתנועה, משחק והוראה.
מורה למחול, מנהלת ״נעימה - בית למחול צועני״, מורה ליוגה הריון, לפלדנקרייז ולתנועה אורגנית.
מאז לידת בכורתי, ואחרי לידה מופלאה, נפתח בפניי עולם הליווי וההכנה ללידה, הוכשרתי כדולה והשתלמתי בשיטת HypnoBirthing, ספינינג בייביז, שיקום לאחר לידה ובימים אלו מסיימת קורס ליווי בגישת B.O.T
כבר 7 שנים שאני מעבירה קורסי הכנה ללידה ומשלבת בין עולם התנועה לעולם האמהות.
עיקר האינטראקציה שלי בסטודיו ובקליניקה היא עם נשים בכל שלבי חייהן, ואני מוצאת המון עניין בעולם החינוך והאמהות וקוראת לזה- ״נשיות בתנועה״.
החיים הם יצירה אחת גדולה, ואני כל הזמן משתנה ומתפתחת.
מזמינה אותך להצטרף אלי, בכנות, בשמחה ועם המון הומור.
חיבוק גדול, אורטל
