top of page

סילבוס הקורס של אורטל
הכנה ללידה פעילה

הפילוסופיה וההגיון מאחורי השיטה

שיעור 1

  • הכרות עם הפילוסופיה של השיטה

  • אנטומיה ופיזיולוגיה של ההריון והלידה

  • בניית חיזוקים חיוביים לקראת הלידה

  • תרגול לבניית ביטחון​​

    • משפט מחזק והצפת חששות​

    • תרגול דימיון מודרך

    • טכניקות נשימה

נסיבות מיוחדות ותנועה בלידה

שיעור 4

  • תרגול זוגי- ״כפתור המילה״

  • הורות ראשונית (קפיצה ליום שאחרי)​

  • זירוזים, התערבויות רפואיות, קיסרי חירום ושימוש נכון באפידורל

  • נסיבות מיוחדות ומקרי חירום

  • איך ניתן לתמוך בגוף גם באופן טבעי

  • תרגול תנועתיות אישית בלידה וחשיבותה, עם וללא אפידורל

7 טכניקות ללידה בריאה

שיעור 2

  • הקשר בין האם לעובר כבר בהריון

  • היכן ללדת ואיך בוחרים?

  • הליך הקבלה במיון יולדות

  • תרגול לתמיכה בצירים:

    • דימיון מודרך

    • טכניקות נשימה

    • הרפיה פיזית

    • שיטת פאולה

    • עיסוי זוגי ללידה

תנוחות לידה, תפקיד מלווה הלידה

שיעור 5

  • סימנים מקדימים ללידה- מתי לצאת?

  • שלב המעבר וסיכום מהלך הלידה כולה

  • תרגיל לשחרור פחדים לקראת לידה

  • תרגול זוגי לתנועה תומכת בלידה

  •  מנחים שונים עם ובלי מלווה הלידה

  • תפקיד מלווה הלידה: ניהול, תמיכה ותיווך מול הצוות הרפואי

  • כתיבת תוכנית לידה

האגן הנשי והכנת הגוף ללידה

שיעור 3

  • רצפת האגן בהריון ובשיקום שאחרי

  • הפרדות ביטנית - מה מו מי....?

  • מהלך התברגות העובר - הפיזיולוגיה של הלידה

  • שלב ההכתרה ונפלאות הנרתיק

  • תרגול הכנת הגוף ללידה:

    • תנועה מקלה על כאבי גב

    • איזון רחם - ״ספינינג-בייביס״

    • הרפית השרירים הטבעתיים

    • נשימות לידה למניעת קרעים

היום שאחרי, טיפול בילוד, הנקה

שיעור 6

  • הדקות והשעות הראשונות לאחר הלידה

  • הנקה ראשנית וחשיבותה (קורס הכנה להנקה עם יועצת הנקה)

  • תרגול זוגי - ״כפתור המגע״

  • טיפים משני חיים על ״היום שאחרי״: מקלחות, החתלות, חינוך, דינמיקה זוגית ועוד​

  • Whatsapp
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
  • TikTok
bottom of page