התכנית מוכרת על ידי קופות החולים וביטוחים פרטיים
הגוף המשתנה בהריון, החששות שמציפה הלידה והמורכבות האין סופית של היום שאחרי, כל אלו הם חלק מהמסע האישי שלך לקראת ההורות
בניתי תוכנית, לא קורס, לא השתלמות, לא שעתיים ולא ״על הדרך״.
תוכנית מקיפה, תומכת ועוטפת שתלווה אותך
בכל שלבי ההריון, לקראת הלידה וביום שאחרי.
אני אורטל, מאוהבת בזוגי, אמא לשלושה בחינוך ביתי, דולה ומורה למחול ותנועה (יוגה הריון ופלדנקרייז).
סביר להניח שהלידה הפרטית שלך תהיה הפעם הראשונה שתפגשי את כל המורכבויות הטבעיות שהיא מביאה לחייה של אישה בריאה: סימני המתיחה, ים של דמעות, אהבה ללא גבול ותחושה מופלאה שמשהו רוקד בתוכך.
אני חולמת להחזיר עטרה ליושנה, ליצור לנו מחדש את השבט הנשי שנלקח מאיתנו ולזכות להעניק ולקבל ליווי רציף במסע המטלטל הזה שנקרא- אמהוּת.
אני מחכה לך, אורטל
אז מה כוללת התכנית?
עם ההצטרפות לתוכנית, תיהני מגישה מלאה ל”הריון בתנועה” –
קורסים דיגיטליים מבית מיטב נשות המקצוע בתחום ההיריון והלידה.
התכנים זמינים עבורך בכל זמן, בקצב שלך, עם אפשרות לחזור ולתרגל בכל שלב בהיריון.
בואי ליצור לעצמך שגרה בריאה ונעימה, שתלווה אותך להיריון קליל וללא כאבים, לחיבור עמוק לגופך, להיריון ולעובר.
ההריון
הפנינה של התוכנית!
בין השבועות 25-32 להיריון, את ומלווה/ת הלידה שלך תצטרפו לקורס הכנה ללידה בהדרכת אורטל.
הקורס מועבר בשידור חי בזום, 6 מפגשים בני 3 שעות (לא תאמיני כמה מהר זה עובר!) מאולפן מקצועי ובאיכות הגבוהה ביותר. כך תוכלי ליהנות מכל התוכן האיכותי, לתרגל וללמוד על הלידה, ובו זמנית להישאר בבית, באווירה אינטימית ונעימה – במקום הכי נכון עבורכם במסע המיוחד שלכם.
מה הקורס כולל?
• מידע בנושא הפיזיולוגיה והביולוגיה של הלידה
• מידע בעיניין התערבויות רפואיות וכלים פרקטים להתמודדות
• כלים להתמודדות עם צירים: תנועה, עיסויים, דימיון מודרך, נשימות ועוד
• התיחסות רבה לתפקיד מלווה הלידה כך שיצא עם ארגז כלים למלווה המושלם עבורך
• הכנה להנקה בהנחיית יועצת מוסמכת IBCLC
• עזרה ראשונה להורים בהנחיית פרמדיקית מנוסה
• שיח על זוגיות והתנהלות ב״יום שאחרי״
עם תחילת הקורס יופעל עבורך באיזור האישי “תרגול ביום” – בכל יום תמתין לך תזכורת בצורת סרטון קצר שינחה אותך בתרגול יומיומי מותאם ויחזק את הביטחון שלך ביישום התרגילים.
בכל יום ימתין לך סרטון קצר שינחה אותך בתרגול יומיומי בהמשך לשיעור השבועי
איזור אישי
הלידה
תקופת ״אחרי הלידה״ מלווה לעיתים בדילמות ואתגרים רגשיים ופיזיים. כחלק מהתפיסה הכוללת שלי, אני מציעה לך ליווי מקיף שיאפשר לך להתאושש, להתחזק ולהתחבר:
• גישה לקורס שיקום לאחר לידה – מתאים לכל שלב, אפילו מיד לאחר הלידה.
• גישה לקורס הכנה להנקה ועזרה ראשונה להורים – חובה לכל הורה!
• גישה לקורס יוגה עם הבייבי – מתאים לאחר סיום משכב הלידה.
• התעסקות רבה בקורס בנושא – נדבר על החתלה, מקלחות, מנשאים, זוגיות והנקה.
• 15% הנחה על הצטרפות למועדון “אמהוֹת בחיתולים” – תוכנית ייחודית לליווי אמהות טריות.
לאחר הלידה, אמהות רבות מתקשות לצאת מהבית – בין אם בגלל מגבלות פיזיות ובין אם בשל החשש לצאת עם הבייבי. דווקא אז, בתקופה הראשונה, הצורך בשיתוף, בתמיכה ובחברה הוא קריטי ומשמעותי במיוחד.
זוהי תוכנית חדשה וייחודית בהנחיית אורטל, המתקיימת בזום.
סדרה בת 5 מפגשים, המאפשרת לך להישאר בבית עם הבייבי באווירה בטוחה וחמימה, וגם להצטרף לקבוצת תמיכה נשית של אמהות לאחר לידה. התוכנית מתמקדת בעיבוד חוויית הלידה ותמיכה באמהוּת הראשונית.
*ניתן להצטרף לתוכנית בכל שלב לאחר הלידה ועד חצי שנה ממנה.
היום שאחרי
רוצה לשמוע עוד? עולות בך שאלות?
לפרטים והרשמה, כתבי לי
השאירי פרטים ונחזור אליך ❤️
יולדות מספרות:
פרטים טכנים ושאלות נפוצות:
רוצה לצחוק איתי קצת...?
